Rugspieren trainen nr 25 van 25

Trek jezelf op eigen kracht op aan een optrekpunt!

Zorg ervoor dat je kin boven je handen uitkomt en dat je armen volledig gestrekt zijn op het laagste punt.

Als het goed is verdient deze oefening geen verdere uitleg :)

Als dit wel zo is, laat dan hieronder een reactie achter.

Gr,

Djack :)