Voorlichting en Defensiefit Sport sessie

Vanaf het begin van mijn sollicitatietraject bij Defensie ben ik met Djack in contact geweest om mij op alle vlakken zo goed mogelijk voor te bereiden op alle keuringen. De voorbereiding door Defensiefit is volledig en helpt echt enorm. Hoge scores zijn hierdoor gegarandeerd!!

Nadat ik alle keuringen met positief resultaat heb afgerond, ben ik onder begeleiding van Defensiefit gaan trainen voor de opleiding. Hierbij heb ik een persoonlijk trainingsschema gekregen van Djack, gebaseerd op onze 1 op 1 sessie. De sessies met Djack zijn altijd fijn, professioneel en persoonlijk; er wordt hard gewerkt en tussendoor is er ook tijd om te kletsen over wat je gaat doen bij Defensie. Daarnaast kan je met alle vragen terecht bij Djack, wat enorm fijn is. Je merkt dat Djack enorm veel ervaring heeft op alle vlakken, wat mij vertrouwen heeft gegeven in een goede voorbereiding!

Samen met Djack heb ik een fysieke meting doorlopen ter voorbereiding op een Defensie-keuring. Tijdens de training voelde ik mij heel erg op mijn gemak. Bovendien heb ik in die paar uur al veel mogen leren; niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Tussen de training door, stelde Djack namelijk vragen die mij lieten beseffen hoe je anders naar een oefening kan kijken; dat vond ik erg zinvol. Ook kreeg ik meer inzicht in hoe je met gevarieerde oefeningen kan toewerken naar de uiteindelijke fysieke eis. Al met al ben ik dus erg tevreden over de sessie. Bedankt Djack!

De begeleiding vond ik erg goed! Er werd duidelijk verteld/voor gedaan hoe de oefeningen uit te voeren, ik kreeg hier en daar tips om zo goed mogelijk de training vol te houden/te doen en na elke oefening werd er gevraagd hoe de oefening beviel.

Na de sessie kreeg ik duidelijke uitleg betreft het op de persoon gerichte trainingsschema (hoe deze in elkaar zit).

Inmiddels ben ik al geruime tijd bezig met het trainingsschema en met het hardloop schema, dit bevalt erg goed! Beide schema’s zijn heel duidelijk, de tijden die erbij staan, de oefeningen en de dagen waarop je welke training je moet uitvoeren! Top!

Al met al vond ik het een zeer leerzame leuke sessie, vooral het enthousiasme waarmee hij de training geeft en zijn verhalen die hij deelt!

Nogmaals bedankt Djack! Keep up the good work!

Groeten, Frank :)