Trainen met eigen lichaamsgewicht

4

https://defensiefit.nl/trainen-met-eigen-lichaamsgewicht/100-push-ups-defensiefit-challenge/

100 push ups defensiefit opdruk challenge

https://defensiefit.nl/trainen-met-eigen-lichaamsgewicht/leren-optrekken-en-je-aantal-herhalingen-vermeerderen/

Leren optrekken en je aantal herhalingen vermeerderen!

3

https://defensiefit.nl/trainen-met-eigen-lichaamsgewicht/welke-oefeningen-zou-je-graag-nog-in-een-video-zien/

Militaire workouts

150 oefeningen om thuis te trainen met eigen lichaamsgewicht!

https://defensiefit.nl/trainen-met-eigen-lichaamsgewicht/25-beenspieroefeningen-om-je-beenspieren-thuis-te-trainen-deel-2/

25 beenspieroefeningen om je beenspieren thuis te trainen: deel 2

https://defensiefit.nl/trainen-met-eigen-lichaamsgewicht/beenspieren-thuis-trainen-25-oefeningen-deel-1/

Beenspieren thuis trainen: 25 oefeningen (deel 1).

https://defensiefit.nl/trainen-met-eigen-lichaamsgewicht/43-borstspieroefeningen-thuis-trainen-met-eigen-lichaamsgewicht/

43 borstspieroefeningen om thuis te trainen met eigen lichaamsgewicht!

https://defensiefit.nl/trainen-met-eigen-lichaamsgewicht/borstspieren-thuis-trainen-no-excuse-push-max-test/

Borstspieren thuis trainen – no excuse push up max test

https://defensiefit.nl/trainen-met-eigen-lichaamsgewicht/25-oefeningen-om-je-borstspieren-thuis-te-trainen-deel-2/

25 oefeningen om je borstspieren thuis te trainen: deel 2

https://defensiefit.nl/trainen-met-eigen-lichaamsgewicht/borstspieren-thuis-trainen-25-oefeningen-deel-1/

Borstspieren thuis trainen: 25 oefeningen (deel 1)