Voorkom dat je wordt afgewezen op de keuring
Voor je weggaat, heb ik hier een handige fitheids test voor je klaar staan.

Page content

25 borstspier oefeningen

25 borstspier oefeningen

25 borstspier oefeningen voor thuis, in volgorde van makkelijk naar moeilijk.

Hier zijn ze dan, alle 25 borstspier oefeningen voor thuis, van makkelijk naar moeilijk. Als je hieronder op de link naar de oefening klikt, krijg je een uitleg met afbeelding, tekst en video te zien.

Alvast veel sportplezier en succes gewenst! Gr, Djack

Top tips:

De uitgangspositie bij alle borstpier oefeningen is dat je armen loodrecht onder je lichaam staan. Met deze oefeningen train je je borst, triceps, schouders, en absoluut je buikspieren.

Gedurende deze oefening span je je buikspieren aan, houd je je heup naar de grond gericht, en trek je je kin iets in om een rechte lijn te houden met je lichaam van je hoofd tot aan je hielen.

De lijst met 25 borstspier oefeningen voor thuis

 

Comment Section

0 reacties op “25 borstspier oefeningen

Plaats een reactie




This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.