Voordelen van trainen met eigen lichaamsgewicht
Waarom trainen met je eigen lichaamsgewicht? De populariteit van...
militaire workouts undefined trainingen
Defensie keuringseis: opdrukken
Vandaag staat de defensie keuringseis van het opdrukken centraal. Deze eis houdt...
100 push ups!
Hoeveel tijd kost het jou om 100 push ups te doen? Laat onderaan dit artikel je...
Pull ups verbeteren
Pull ups zijn niet makkelijk. De meeste mensen kunnen zonder training geen pull...
Push ups verbeteren
Push ups! Welkom in de wereld van push ups. Sommigen kunnen makkelijk 50 push...
Opdrukken voor de militaire keuring
Je wilt fit op de keuring verschijnen en tijdens de keuring voldoende kunnen...
Rugspieren trainen met eigen lichaamsgewicht
Rugspieren trainen met eigen lichaamsgewicht doe je zo! Om op te bouwen naar een...